คุณจะตอบคำถามนี้ได้อย่างไรโดยนักเขียน Logan Persall Smith: “อะไรคือสิ่งที่มากกว่าที่คุณรู้สึกว่าคุณพลาดพลัมเพราะต้องการความกล้าที่จะเขย่าต้นไม้?” ผมเชื่อว่า ”
คุณจะตอบคำถามนี้ได้อย่างไรโดยนักเขียน Logan Persall Smith: “อะไรคือสิ่งที่น่าสังเวชกว่าที่คุณรู้สึกว่าคุณพลาดพลัมเพราะต้องการความกล้าที่จะเขย่าต้นไม้?” ผมเชื่อว่าในบริบทของการจัดการน้ำหนัก, “พลัม” คือการบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณและ “เขย่า” หมายถึงการเผชิญหน้ากับความจริงเกี่ยวกับเหตุผลที่คุณกิน
คนเดียวที่สามารถตอบคำถามได้ทำไมฉันถึงกิน? คือคุณ. และวิธีเดียวที่คุณจะค้นพบคำตอบที่แท้จริงสำหรับคำถามนั้นคือการถามและถามต่อจนกว่าคุณจะได้รับคำตอบที่ต้องการ เดือนนี้ยอมรับความท้าทายในการ “เขย่าต้นไม้” เมื่อถึงตอนท้ายแล้วให้นั่งดูหนังสือไดอารี่อาหารของคุณ แล้วถามตัวเองคำถามนี้: ทำไมฉันถึงเลือกอาหารที่ฉันทำในวันนี้?
ในตอนแรกคำตอบของคุณอาจปรากฏขึ้นอย่างผิวเผิน แต่ถ้าคุณพบความกล้าหาญที่จะถามต่อไปคุณอาจพบว่าคุณกำลังกินเพื่อหลบหนีความรู้สึกเหงาตอนนี้ที่ลูก ๆ ทิ้งรังหรือเพราะกลัวว่าคุณอาจไม่ได้ตอบสนองความคาดหวังของพ่อแม่หรือจะฝังความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับ เลิกกัน และเมื่อคุณค้นพบเหตุผลที่แท้จริงแล้วจะเป็นอย่างไร แล้วการส่งบทความคุณสามารถทำได้
เริ่มต้นทำงานเพื่อแก้ไขปัญหาจริงและเริ่มเพลิดเพลินกับพลัม!